A SAÚDE É NATURAL

A SAÚDE É NATURAL

Você sente que carrega o peso do mundo, cuidando de tudo e todos, mas esquecendo de si? Imagine como seria viver com mais clareza, propósito e uma verdadeira sensação de equilíbrio emocional.

Na psicoterapia, você encontra um espaço seguro para mergulhar em suas emoções, organizar seus pensamentos e se reconectar consigo. Vamos trabalhar juntos para lidar com a ansiedade, fortalecer sua confiança e criar uma rotina mais equilibrada.

Permita-se cuidar de si. Agende seu atendimento online agora e dê o primeiro passo rumo ao equilíbrio que você merece. Esse é o verdadeiro caminho da prosperidade.

COMO FUNCIONA O MEU TRABALHO

Neste processo terapêutico, convido você a um percurso profundo que alia acolhimento, investigação dos padrões internos e reconexão com o ambiente e a natureza, sempre respeitando a forma única como a ansiedade se manifesta em sua vida. As etapas envolvem não apenas entender e se reenvolver com as emoções e as sensações corporais que sustentam o estado de ansiedade, mas também reavaliar hábitos diários, integrar práticas de educação emocional e encontrar novos caminhos de bem-estar.

Desse modo, cada passo é orientado para promover a autonomia, a autoconsciência e a transformação de estilo de vida, de forma que você possa lidar com a ansiedade de maneira mais confiante e harmoniosa, em sintonia com o corpo, os afetos, a mente e o mundo à sua volta. Reconduzindo a ansiedade, que tanto tem te atrapalhado, agora, como uma força que tem o potencial de facilitar com que você transforme e realize as mudanças que necessita em sua vida. Afinal, toda ansiedade é um sinal de uma ação que precisa ser tomada.

ACOLHIMENTO E SINTONIZAÇÃO

Iniciamos criando um espaço seguro para que você se expresse livremente sobre o que está sentindo e sobre quem você é, ou tem sido. Nesses primeiros contatos, busco compreender não só o que você diz, mas também como você vive sua ansiedade no corpo, na rotina e no ambiente.

INVESTIGAÇÃO DAS VIVÊNCIAS E PADRÕES INTERNOS

Ao longo das sessões, juntos, observamos suas experiências diárias, buscando perceber como as emoções se manifestam na sua vida e quais hábitos podem estar sustentando sua ansiedade crônica. Assim como quais padrões sistêmicos, transgeracionais (de seus antepassados) e ambientais
podem estar conectados à sua
experiência de ansiedade.

RECONEXÃO COM O AMBIENTE E NATUREZA

Através de uma perspectiva ecopsicológica, irei te incentivar a uma aproximação sensível e autorreflexiva com o seu meio externo. Para que assim possamos integrar atividades que promovam contato com a natureza — seja um simples passeio ao ar livre ou práticas de contemplação — para cultivar uma sensação de pertencimento e tranquilidade. Pois, segundo as pesquisas mais recentes em Psicologia Ambiental, o meio natural e seus elementos, são os maiores aliados no alívio da ansiedade. Por isso, logo no inicio já investigaremos formas de integrar essa natureza ao seu cotidiano.

COMPREENSÃO DAS MANIFESTAÇÕES PSICOSSOMÁTICAS

Entendo que corpo e mente são um só fenômeno, ou que estão intrinsecamente conectados. Por isso, iremos investigar como a ansiedade pode se traduzir em dores, tensão, fadiga e outros sintomas físicos, convidando você a reconhecer esses sinais e a encontrar caminhos para alívio e autocuidado. Bem como iremos nos abrir a uma investigação profunda de sua relação com seu corpo e suas emoções, para compreendermos quais sistemas interiores podem estar funcionando psiquicamente na sustentação de seu adoecimento.

EDUCAÇÃO EMOCIONAL

Dedicamos um tempo para cultivar a sua consciência emocional e de autorregulação interior. Para que você tenha a possibilidade de aprender a identificar e expressar sentimentos de forma mais clara, cultivando habilidades para entender como cada emoção surge e impacta suas ações. Esse processo pode abrir espaço para escolhas mais conscientes e favorecer um maior senso de estabilidade interna, o que contribui para amenizar o sofrimento causado pela ansiedade crônica.

PSICOLOGIA FENOMENOLÓGICA

A psicologia fenomenológica ajuda a ampliar a percepção da própria experiência, permitindo ressignificar vivências e encontrar novos sentidos para a vida, sem reduzi-la a rótulos ou explicações fixas.

AJUSTES NO ESTILO
DE VIDA

É nesse ponto que entendemos que mudanças realmente transformadoras em nosso bem-estar não surgem de soluções rápidas e pontuais. Em vez disso, olhar terapeuticamente para o dia a dia e promover pequenas, porém consistentes, alterações na rotina pode ter um impacto profundo na forma como você vivencia a ansiedade. Trata-se de abandonar a busca por alívios momentâneos e abraçar um processo de transformação gradual, que leva a resultados mais sólidos e duradouros. À medida que avançamos no processo psicoterapêutico, identificamos quais hábitos e escolhas diárias podem reforçar ou amenizar a ansiedade e, então, construímos um plano personalizado que engloba a mudança dos hábitos que estimulam sua ansiedade; facilitando também o acesso a um processo de psicoeducação que visa o amadurecimento de um estilo de vida que diminua seus gatilhos ansiogênicos (de situações que alimentam seu estado de ansiedade) e o fortalecimento de ambientes restauradores ou regenerativos de seu bem-estar em seu cotidiano.

CONSTRUÇÃO
DE NOVAS PERSPECTIVAS

Ao longo das sessões, vamos ampliando a compreensão sobre suas vivências, abrindo espaço para novas formas de lidar com os desafios cotidianos. Por meio de reflexões e exercícios práticos, a proposta é que você gradualmente encontre recursos internos e externos para gerenciar a ansiedade com mais confiança.

INTEGRAÇÃO E CONTINUIDADE

O objetivo é que você, ao encerrar o processo, sinta-se capaz de seguir em frente com maior autonomia, sintonizado com as próprias emoções, seu corpo e a natureza à sua volta. Por isso, cada uma das etapas é iterativa, ou seja, ocorre por meio de um processo contínuo em que as etapas se repetem sempre que preciso, permitindo ajustes e melhorias a cada ciclo.

Esse percurso terapêutico respeita a sua singularidade e busca não apenas aliviar os sintomas da ansiedade, mas também promover mudanças verdadeiras na forma como você se relaciona consigo mesmo(a), com o ambiente ao redor e com a vida como um todo.

Registrar e acompanhar seus humores: O aplicativo conta com um diário de humores, uma ferramenta essencial para monitorar suas emoções no dia a dia. Ele ajuda você a identificar padrões emocionais e refletir sobre os avanços durante o processo psicoterapêutico.

Monitorar seus novos hábitos: Pequenas mudanças levam a grandes transformações. No PersonCare, você pode registrar seus novos hábitos e acompanhar o progresso na construção de um estilo de vida mais saudável e alinhado aos seus objetivos terapêuticos.

Gerenciar o faturamento: Consulte facilmente o histórico de sessões realizadas, pagamentos, cancelamentos e outros detalhes financeiros, tudo em um só lugar.

Acompanhar a sua agenda: Nunca mais se preocupe em perder uma sessão ou esquecer a data da próxima.

O QUE OS MEUS PACIENTES DIZEM

Eu Sou Maliô Damiani Martins.

CRP 12/23774

Olá! Eu sou Maliô, psicólogo clínico, psicossomatista, educador emocional, ecopsicólogo e pós-graduado em Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness.

Meu trabalho é especializado em apoiar pessoas a superarem desafios emocionais e a encontrarem um caminho de equilíbrio e realização. Minha missão é proporcionar um espaço seguro e acolhedor, onde você possa abraçar suas questões mais profundas e construir um estilo de vida mais saudável e equilibrado.

Acredito que mudanças verdadeiras acontecem quando nos permitimos transformar nossos estilos de vida, integrando mente, corpo e emoções, e nos reconectamos com nós mesmos e com o mundo ao nosso redor de maneira cada vez mais autoconsciente. Cada pessoa tem um potencial único para ressignificar sua história, e meu papel é facilitar esse processo com respeito, compaixão, empatia e método.

A minha abordagem também se fundamenta na psicologia fenomenológica, que me possibilita enxergar sua vida a partir de diferentes ângulos, criando novas perspectivas. Muitas vezes, o sofrimento humano surge porque nos colocamos rigidamente diante de uma única visão sobre nossas experiências — que pode ser catastrófica ou limitante. Quando temos a oportunidade de acessar outras formas de compreender nossa história, abrimos espaço para novos significados e uma relação mais leve e construtiva com a vida. Essa ampliação perceptiva é um ponto central do meu trabalho.

Psicologia pela Universidade do Extremo Sul Catarinense (UNESC)

Pós-Graduação em Neurociência, Psicologia Positiva e Mindfulness pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUCPR)

Formação em Psicossomática através da Consciência Sistêmica

Dúvidas Frequentes

A terapia online acontece da mesma forma que a terapia presencial, com a diferença que nesta modalidade utilizamos recursos tecnológicos para realizar o atendimento. Marcamos seu horário via WhatsApp e no dia/horário agendado, é enviado o link da plataforma Google Meet para nos encontrarmos. Lembre-se: é importante que você encontre um ambiente privado e confortável para aproveitarmos esse momento da melhor forma possível! Outro ponto: esteja conectado em uma boa rede de internet.

Os agendamentos são feitos de forma prática e flexível. Após entrar em contato, você terá acesso aos horários disponíveis e poderá escolher o que melhor se adequa à sua rotina.

As sessões têm duração de 50 minutos e, geralmente, acontecem uma vez por semana. No entanto, a frequência pode ser ajustada de acordo com suas necessidades e objetivos terapêuticos.

Sim, você pode remarcar sua sessão, desde que informe com pelo menos 24 horas de antecedência. Essa política é importante para garantir a organização e o compromisso mútuo.

Atualmente, não trabalho diretamente com planos de saúde. No entanto, posso fornecer recibos para que você solicite reembolso, caso seu plano ofereça essa possibilidade.

A duração do tratamento varia de pessoa para pessoa e depende dos seus objetivos e questões específicas. Algumas pessoas encontram resultados em poucas semanas, enquanto outras optam por um acompanhamento de médio a longo prazo para investigar e transformar aspectos mais profundos.

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